پس ازساعتها روزه داری میوه ها انتخاب مناسب و سالمی هستند
کارشناسان تغذیه معتقدند مصرف غذا یک یا دو ساعت بعد از صرف افطار تا موقعی که سنگین و پرچرب نباشد اشکالی ندارد
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
آیا به تزریق B12 نیاز دارید
ویتامین B12 یک ویتامین ضروری است که برای رفع خستگی بسیار مهم است و قلب را سالم نگه می دارد.ویتامین B12 …
همزمان با ترک سیگار میوه و سبزیجات بخورید
زمانی که تصمیم می گیرید دیگر سیگار نکشید هیچوقت ترک سیگار را همراه با رژیم شروع نکننید چون ممکن است نتیجه …
بدرود ای غذاهای سرخ کرده
وقتش فرا رسیده است که دیگر غذاهای سرخ کردنی ، سموم و عادات بد خداحافظی کنیم. غذاهای سرخ کرده از جمله غذاهای …
بعد از افطار از خوردن میوه و سبزیجات غافل نشوید
میوه ها دارای آب ,ویتامین ها و مواد معدنی ضروری میباشند. بعد از باز کردن روزه به همراه آب و خرما مقداری …