چطور استرس بر احساس اضطراب تاثیر می گذارد؟
مطالعات آزمایشگاهی و عقل سلیم تاثیر استرس را بر ایجاد اضطراب تایید می کنند. وقایع مختلفی موجب بروز استرس می شوند از …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چه اتفاقی می افتد اگر من از بی کفایتی بترسم؟
عقده حقارت واژه ای است که آلفرد آدلر برای شرح ترس از بی کفایتی که مشخصه بسیاری از رفتارهای انسان و نیز …
چطور اضطراب بر شخصیت انسان تاثیر می گذارد؟
وقتی به اضطراب به عنوان یک اختلال نگاه می کنیم در واقع از تاثیر اضطراب بر شخصیت افراد غافل می شویم. این …
تسکین خود چیست و چطور به کاهش اضطراب کمک می کند؟
بیماران از روش های مختلفی برای مقابله با اضطراب شان استفاده می کنند. به این کار تسکین خود گفته می شود. بعضی …
هوش هیجانی چیست و چه ارتباطی با اضطراب دارد؟
دنیل گلمن از دانشگاه هاروارد در کتاب معروف خود با نام هوش هیجانی اصول اساسی سلامت هیجانی را مطرح می کند. او …