اضافه وزن: کم شدن تحرک بدنی، نه دریافت کالری زیاد
بر اساس پژوهشها و ارزیابی های جدید نشان داده شد که علت مهم چاقی در آمریکا، نداشتن فعالیت بدنی کافی است، نه …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
کسانیکه می خواهید تناسب اندام داشته باشید به این 7 حرکت توجه کنید
پیلاتس یکی ازبهترین شیوه ها برای تقویت عضلات شکم، باسن، کمر و عضلات ران است.طبق سخنان ژوزف پیلاتس مبدع و بوجود آورنده …
خطرات هورمون درمانی را با ورزش کاهش دهید
بر اساس نتایج انجام شده در California Teachers Study، خطر بوجود آمدن سکته در خانمهایی که هورمون درمانی می شوند، حدود 42 …
تمیز کردن خانه را با ورزش شروع کنید
داشتن میل، علاقه و کاهش استرس و تنش، ورزش پیش از شروع کار، متناسب بودن حجم، وزن و ابعاد اجسام با …
ارتباط کالری و مصرف انرژی
کارکردی که به مصرف انرژی مربوط است، تنظیم حرارت بدن در محدوده مشخص است. این تنظیم حرارتی زمانی می‌‌تواند باعث مصرف بیشتر …