باورهای رایج نادرست برای افزایش حجم عضلات
برخی باورهای غلط در زمینه افزایش حجم عضلات وجود دارد که متاسفانه با افزایش روز افزون علاقه مندان برای رسیدن به تناسب …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ورزشکاران مسن و نیاز به پروتئین
ورزشکاران مسن نسبت به میزان تعریف شده به مقدار پروتئین بیشتر نیاز دارند. به طور کلی با بالا رفتن سن نیاز بدن …
در هوای آلوده چه ورزشی انجام دهیم
این روزها یکی از مشکلات جامعه ما مشکل آلودگی هواست، چون که آلودگی هوا رو به افزایش است و در این میان …