Supta Vajrasana -وضعیت خوابیده به پشت
در وضعیت دو زانو نشسته و آرام کمر را به پشت خم کنید. ابتدا ارنج و بازوی دست راست و سپس آرنج …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …