لاغری به کمک سبزیجات
مصرف سبزیجات و میوه ها تاثیرات فراوانی بر کاهش وزن ما خواهند گذاشت. فلفل سبز، کلم پیچ و تخم کدو، آووکادو، لیموترش …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
شمارش کالری را متوقف کنید
برای مبارزه بهتر با چاقی و بیماری های مرتبط با آن، چندین محقق در یک سرمقاله جدید اعلام کرده اند: “مردم باید …
انجام این کار ها در شب موجب لاغری و کاهش وزن می شود
عده ای بر این باورند که کاهش وزن کاری بسیار سخت و طاقت فرسا است. اما واقعا اینگونه نیست! تنها کافی است …
یک رژیم غذایی بر اساس مواد چربی سوز طراحی کنید
چاقی و اضافه وزن از جمله اختلالاتی هستند که به راحتی می توانند سلامت انسان را تحت تاثیر قرار دهند. یکی از …
چرا در رژیم غذایی خود نیاز به کربوهیدرات داریم
کربوهیدرات ها سرشار از انرژی هستند و در مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، نان ها، انواع پاستا و محصولات لبنی یافت …