با استفاده از این 10 مهارت با استرس خداحافظی کنید!
استرس از جمله اختلالاتی است که افراد بسیار زیادی از آن رنج می برند؛ اصولا هرکسی ممکن دچار استرس و اضطراب شود …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
رفع احساس گرسنگی با روش های جالب
برخی احساس گرسنگی ها غیرواقعی و گول زننده هستند و می توانند بااعث چاقی و اضافه وزن ما شوند بهتر است …
مدیتیشن تاثیر مثبتی بر روی این 5 مشکل سلامت میگذارد
هنگامی که فردی فنون تسلط کردن بر ذهن را پیدا میکند و یادگیری مینماید این عمل را مدیتیشن میگویند.از مدیتیشن میتوان به …
مراقبت از خود و اعضای خانواده در برابر آنفلوآنزا
شستن دست ها برای حفظ سلامتی ما بسیار مهم و حائز اهمیت است استراحت کافی ،مدیتیشن ،دوری از استرس ،ورزش کافی و …
خودتان را بشناسید
انسان دارای سرشتی خدا آشناست او می تواند خدا را جستوجو کند و به کمال برسد. انسان اول از هر چیزی نیاز …