بهترین رژیم غذایی برای یک شناگر
یک شناگر در طول تمرینات خود به انرژی بسیار زیادی احتیاج دارد ، بهترین راه تامین این انرژی کربوهیدارت ها هستند. درصورتی …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ورزشکاران رشته ی تنیس از چه رژیم غذایی استفاده کنند ؟
ورزش تنیس نسبت به دیگر ورزش ها تفاوت های اساسی دارد و اصلی ترین این تفاوت ها ، بی هوازی بودن آن …
یک شناگر به چه مواد غذایی احتیاج دارد
شنا یکی از ورزش های پرطرفدار می باشد. این ورزش نیز مانند ورزش بدنسازی رابطه ی مستقیمی با رژیم غذایی ورزشکار دارد. …
با این رژیم غذایی قدرت بدنی خود را افزایش دهید
همانطور که قبلا اشاره کردیم ، رژیم غذایی میتواند تاثیر باورنکردنی بر روی عملکرد ورزشکار بگذارد. رژیم غذایی مناسب می تواند باعث …
ضرورت وجود ویتامین های آنتی اکسیدانی در رژیم غذایی ورزشکار
یکی از مهم ترین مواد برای تغذیه ورزشکاران ، ویتامین های آنتی اکسیدانی است. بسیاری از ورزشکاران اطلاعات کاملی در این باره …