کربوهیدرات ها چه تاثیری بر عملکرد ورزشکار دارند؟
یکی از مهمترین مسائل که در تغذیه باید رعایت شود ، استفاده ی به اندازه از مواد غذایی است. یک ورزشکار باید …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
نقش تغذیه در ورزش های زمستانی
هر ورزشی یک رژیم غذایی خاص دارد. ورزش های زمستانی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. در این مطلب قصد داریم فاکتور …
رژیم غذایی برای کسانی که نیاز به پروتئین بیشتر دارند
رژیم پروتئینی یکی از رژیم های غذایی است که اکثر ورزش کاران باید یک دوره کوتاه از آن پیروی کنند. اما باید …
در ترک سیگار تنوع غذایی چه تاثیراتی دارد؟
یک بررسی جدید نشانگر این است که مواد غذایی متنوع در ترک سیگار تاثیر زیادی دارد.تا حالا زیانهای بسیار فراوانی در باره …
آب و نقش حیاتی آن در بدنسازی
آب را می توان یکی از مهم ترین نیاز های بدن دانست ، بعد از اکسیژن ، آب ماده ای است که …