بهترین تغذیه برای یک بدنساز
میتوان تغذیه را یکی از مهم ترین عوامل تاثیر گذار در ورزش بدنسازی دانست ، کسانی که ورزش های بدنسازی انجام می …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
موز و فواید آن برای ورزشکاران
خوردن میوه برای همه ی افراد توصیه می شود. اما وجود موز در رژیم غذایی ورژشکاران یکی از نکات مهم است. در …
مطالبی در مورد کراتین که باید بدانید
یکی دیگر از مکمل های غذایی که ورزشکاران از آن استفاده می کنند ، کراتین نام دارد. این مکمل بیشتر در ورزش …
نقش فیبر ها در رژیم غذایی ورزشکاران
در مطالب گذشته در رابطه با رژیم غذایی مناسب برای ورزشکاران به طور مفصل صحبت کردیم. یکی دیگر از موادی که یک …
قبل از مسابقه ی ورزشی چه بخوریم؟
برخی از ورزشکاران برای سلامت بدن ورزش می کنند و بسیاری نیز علاوه بر این هدف ، برای پیروزی در مسابقات تمرینات …