4 ماده غذایی که باید درد هه 50 بخورید
دهه 50 هنگامی است که باید مراقب سلامتی خودتان باشید. باید چیزهایی بخورید ، که استرس زیادی ایجاد نکند و غذاهایی بخورید …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
نکات زیبایی برای زنان بالای 40 سال
پیدا کردن ترکیب مناسب لوازم آرایشی و راهنمایی مراقبت از پوست برای زنان بیش از 40 می تواند دلهره آور باشد. اما …
وسط سبزیهای برگ دار را نخورید
برگ کاهو دارای سطح بسیار بالایی از ویتامین ها است و یک منبع فوق العاده ویتامین A و نیز بتا کاروتن است. …
استفاده دارویی و موارد مصرف انگور
دانه انگور ارزش دارویی و غذایی زیادی دارد. درواقع میوه انگور بسیار مفید است. مصریان 6،000 سال پیش انگور میخورند ، و …
ورزشکاران چطور غذا بخورند
ورزشکاران بیشتر از کربوهیدرات های ذخیره شده در بدن بهره مند میشوند. در مراحل اولیه ورزش ، کربوهیدرات 40 تا 50 درصد …