زیاد نشستن و پیامدهای آن
از عوارض نشستن طولانی مدت چه میزان اطلاع دارید این نوع سبک زندگی تا چه حد برای سلامتی تان مضر است پیشنهادات …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
رفع بیماری های یکجانشینی با ایستادن و پیاده روی
اگر جزو افرادی هستید که زیاد از حد می نشینند و تحرک زیادی ندارند بهتر است بیشتر مراقب بالارفتن قندخون خود …
کمک به افزایش طول عمر با کنار گذاشتن این روش ها
برای افزایش طول عمر از چه روش هایی باید استفاده کنیم و چه نکاتی را باید مدنظر بگیریم تا بتوانیم عمری سالم …
نشستن بیشتر از سه ساعت ممنوع!
نشستن طولانی مدت روی میزعوارض و خطرات جانبی بسیار زیادی دارد و پزشکان بیشتر از سه ساعت نشستن را مجاز نمی دانند.
نشستن کم مساوی با بیماری کم
خطر ابتلا به دیابت، سرطان ، پرفشاری خون و بیماری قلبی با افزایش مدت زمان نشستن افزایش می یابد.