کاهش چربی بدن بدون کاهش حجم عضلانی بخش 1
بیاموزید که چگونه باید بخورید و ورزش کنید اگر می خواهید حجم عضلانی را حفظ کنید و چربیهای اضافی را از …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
رژیم غذایی مناسب برای ورزشکاران زن و مرد
در مطالب قبل در رابطه با رژیم غذایی ورزشکاران در رشته های مختلف صحبت کردیم. نکته ی قابل توجه برای نوشتن رژیم …
اگر ورزش می کنید بخوانید
همانطور که در مطلب قبل اشاره کردیم ، تغذیه در ورزشکاران مسئله ی بسیار مهمی است. فردی که ورزش می کند باید …