10 موردی که باید قبل و بعد از شام خوردن بدانید
دکتر سلام – سبک زندگی خوب به منظور حفظ تناسب و سلامتی بدن مهم است. صبحانه وشام ازوعده های غذایی مهم هستند …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
برنامه کامل لاغری از 6 صبح تا 10 شب
لاغر شدن فقط این نیست که بخواهید بهترین رژیم را داشته باشید، در حقیقت این کار به تصمیم‌های اساسی شما در زمان …
با این ترفندها بیشتر آب وارد بدنتان کنید
صبح، هنگام بیداری از خواب یا شب‌ها، قبل از خواب بهترین زمان برای نوشیدن مایعات است اگر زیاد آب نمی نوشید بدانید …
اینگونه خودتان را فریب دهید تا آب بیشتری بنوشید
دکتر سلام – نوشیدن آب به اندازه کافی آنطوریکه فکر میکنید کار راحتی نیست، باید حداقل یک لیتر آب در روز بنوشید، …
چطوری آب زیادتری بنوشیم
آیا باید برای اینکه سالم و تندرست باشیم آب زیادتری می نوشید؟ اگر اطلاع ندارید چگونه این کار را انجام دهید و …