
برای خانمها چه حرکات ورزشی ممنوع است
بسیاری از تحقیقات از خطرناک بودن طنابزدن براي بدن بانوان ميگويند ودسته ديگري از پژوهشگران هم ادعا ميكنند كه هاكي و بسیاری …
بسیاری از تحقیقات از خطرناک بودن طنابزدن براي بدن بانوان ميگويند ودسته ديگري از پژوهشگران هم ادعا ميكنند كه هاكي و بسیاری …
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
عضلات پشت بازو بطور معمول نسبت به عضلات جلو بازو کمتر مورد اهمیت قرار میگیرند و نادیده گرفته می شوند.در صورتیکه برای …
آیا برای نخستین بار که به باشگاه بدن سازی میروید؟ اگر جواب آره است پس برنامه حرکتی که خواهیم گفت …
اگرقسمت درونی عضلات سینه توسعه خوبی داشته باشند یکی از نقاط قوت عضلات بالاتنه محسوب خواهند شد. برای هدف قراردادن قسمت درونی …
من ازوزنه های مختلفی در تمریناتم استفاده کردهام و هزاران بدنساز را در مراحل گوناگون دیدهام. آنچه از این مشاهدات باخبر شدم …