دلایل مهم نتیجه نگرفتن از ورزش
اگر با وجود ورزش های قدرتی و تمرینات زیاد در باشگاه قادر به کاهش وزن خود نیستید بهتر است برنامه ورزشی خود …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
با ورزش های قدرتی سالم بمانید!
اگر می خواهید از انواع بیماری های جسمی در امان بمانید پیشنهاد می کنیم از ورزش های قدرتی استفاده کنید. این نوع …
ورزش قدرتی چه فوایدی برای بدن دارد؟
آیا شما ورزش های قدرتی انجام می دهید؟ می دانید که این ورزش های قدرتی چه فوایدی برای شما دارد؟ اصلا تمرینات …
برای آب کردن چربی های شکم نوع ورزش خود را تغییر دهید
گاهی حتی با وجود اینکه ورزش دارید و درست هم غذا می خورید هم، کاهش وزن کند و یا به طور کلی …
راهنمایی های درباره تمرینات قدرتی
در این مطلب به برخی نکات مهم درباره تمرینات قدرتی اشاره خواهیم کرد این نوع تمرینات باید با شدت و وقفه های …