ورزش های سبک

نکاتی درباره برنامه ورزشی افراد سالمند

برنامه ورزشی افراد سالمند می تواند شامل ورزش های انعطاف پذیری، سوئدی و پیاده روی سریع، پیوسته با دویدن آرام باشد. ورزش …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

پس از سکته قلبی فعالیت ورزشی را فراموش نکنید

پژوهشگران  آلمانی  اثبات  کردند که از آغاز مجدد ورزش  پس از سکته قلبی می‌تواند بازیابی قلب را بهبود ببخشد. مقصود از این …

سه چیز که در هر برنامه ورزشی باید در نظر داشته باشید

در این بخش توضیحاتی درباره  سه عامل  که در هر فعالیت ورزشی باید مد نظر داشت به تفکیک بیان میکنیم. همواره قبل …