برای تقویت عضلات قلب تان ورزش کنید
فعالیت بدنی تاثیر زیادی در تقویت عضلات قلب و مقابله با نارسایی قلبی در افراد مختلف میگذارد. اگر می خواهید طول عمر …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تاثیر اراده راسخ در کاهش وزن
وقتی احساس چاقی و اضافه وزن می کنیم اولین گام در راه رسیدن به هدف که همانا کنترل وزن و درمان چاقی …
با اضافه وزن بطور تضمینی خداحافظی کنید
اگر چه فعالیت بدنی ممکن است آثار محدودی روی کاهش وزن داشه باشد روشن شده که افزایش فعالیت بدنی موجب کاهش مرگ …
اولین گام در پیشگیری از بروز ناراحتیهای قلبی
امروزه شیوع بیماریهای قلب و عروق بین مردم کشورهای جهان رو به افزایش است. به عبارت دیگر بیماریهای قلب و عروق یکی …
ورزش در منزل و توصیه های لازم برای آن
ورزش در منزل چه فوایدی برای بدن ما دارد و چگونه باید این امر را در منزل انجام داد چه نوع تمرینات …