کدام ورزش در کاهش فشار خون میسر است؟
فشار خون بالا یا پرفشاری خون، یکی از مسائل مهم در حوزه سلامتی در سراسر جهان است و باعث افزایش خطر بروز …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ضربان قلب در ورزش مطلوب چقدر باید باشد؟
سرعت ضربان قلب هنگام ورزش نشان‌دهنده شدت فعالیت جسمانی شماست و با توجه به آن می‌توانید بفهمید آیا ورزش شما کافی است …
این ورزش را انجام دهید از زانودرد و آرتروز در امان می مانید
نتایج یک تحقیق منتشر شده در پزشکی و علوم ورزشی نشان می دهد که افرادی که در طول عمر خود در تمرینات …
ورزش با صورت آرایش کرده چه بلایی سر پوست شما می آورد
بر اساس این مقاله، استفاده از کرم پودر در حین ورزش هوازی می‌تواند باعث کاهش چربی پوست شود و خشکی آن را …
روش های پیشگیری از پوکی استخوان
بسیاری از موارد که احتمال پوکی استخوان را افزایش می دهد مانند ژن، سن و جنسیت قابل تغییر نیست، اما این بدان معنا نیست …