کارهایی که هنگام کرونا قبل و بعد از ورزش باید رعایت کنید +عکس
همه ما از اهمیت تحرک بدنی آگاه هستیم، اما آنچه که غالبا فراموش می کنیم قوانین اساسی بهداشت است که باید هنگام انجام هر …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
برای کاهش وزن چقدر باید ورزش کرد؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد دقایق زیاد ورزش کردن می تواند به کاهش وزن کمک کند. به گزارش هندوستان تایمز، …
5 برنامه تمرینی ساده برای استقامت عضلانی
تمرین های برتر استقامت عضلانی استقامت عضلانی به توانایی معین عضله برای اعمال نیرو به طور مداوم و تکراری طی یک دوره زمانی گفته …
ترک مقعدی چیست و راه های درمان آن کدام است ؟
شکاف یا شقاق مقعدی حاصل زخم سطحی یا پارگی در ناحیه پوشش سلولی مقعد است. پارگی کوچکی در بافت نازک و مرطوب …
تاثیر زیاد آلودگی هوا در زمستان بر آنفلوانزا و کرونا
با کاهش برخی محدودیت ها در سراسر جهان کیفیت هوا نیز دستخوش تغییرات بدتری شده است، در این میان شهرهای پرجمعیت تر …