ویتامینی که کمبود آن سبب پوکی استخوان می‌شود
ویتامین K به تنظیم فعالیت استئوبلاست‌ها و استئوکلاست‌ها کمک می‌کند که این امر بر فرآیند ساخت و بازسازی استخوان‌ها تأثیرگذار است. با …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
خواص پونه کوهی و طبع این سبزی خوش عطر!
پونه کوهی را می‌توان به صورت تازه، خشک یا به شکل روغن آن مصرف کرد و از خواص فوق‌العاده‌اش بهره‌مند شد. این …
ویتامینی که از تحلیل استخوان جلوگیری می‌کند
ویتامین C نه تنها در تولید کلاژن اهمیت دارد، بلکه به حفظ سلامت پوست و مفاصل و همچنین جلوگیری از تحلیل استخوان …
ویتامینی که کمبود آن سبب پوکی استخوان می‌شود
با مصرف ویتامین K به سلامتی استخوان‌های خود کمک کنید. به وسیله ویتامین K با پوکی استخوان مبارزه کنید. بدن شما از …
10 غذای غنی از ویتامین k و فواید غذاهای حاوی ویتامین کا
سبزیجات برگ سبز و سبزیجاتی مثل کاهو و کلم بروکلی غنی از ویتامین کا ( K ) هستند، یک ماده مغذی که …