هر تخم مرغ چقدر پروتئین دارد؟
تخم مرغ منبعی عالی از پروتئین کامل و ۹ نوع اسید آمینه ضروری به شمار می‌رود. علاوه بر این، تخم مرغ دارای …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چرا پروتئین ماده‌ای ضروری برای بدن است؟
پروتئین نقش بسیار حیاتی در رشد و توسعه، ساخت و نگهداری عضلات و استخوان‌ها، عملکرد سیستم عصبی، ایمنی، گردش خون، تنفس، گوارش …
روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟
کارشناسان تغذیه و سلامت بر این باورند که هر فرد باید به طور روزانه مقدار کافی پروتئین مصرف کند. کارشناسان می‌گویند دریافت …
این ۳ مغز آجیل بیشتر از تخم‌مرغ پروتئین دارند
زمانی که به پروتئین اشاره می‌شود، برخی از آجیل‌ها نسبت به دیگران بیشتر جلب توجه می‌کنند؛ در حقیقت، برخی از این مغزها …
این خوراکی‌ها بیشتر از تخم مرغ پروتئین دارند
تخم مرغ به عنوان یک منبع پروتئین کامل شناخته می‌شود و همیشه گزینه‌ای عالی برای خانواده‌هاست. اما در سایر مواد غذایی نیز …