آیا می توان فقط پروتئین گیاهی خورد؟
می‌توانید فقط از طریق پروتئین گیاهی تمام آمینو اسید‌های مورد نیاز را به بدن وارد کنید. برای اجرای این کار، باید …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ورزشکاران به چه مقدار پروتئین نیاز دارند
پروتئین ها از مهمترین مواد تشکیل دهنده بافت بدن هستند، و حتی به عنوان یک منبع سوخت برای رشد مناسب بدن …
هله‌هوله هایی مغذی و کم کالری
افزایش وزن و چاقي بسیار آسانتر از آنچه که فکرش را بکنید به سراغتان می آید، وقتي انرژی زیادی كه با خوردن …
شگفت انگیزترین پروتئین ها را بشناسید
اگر شما بیشتر خسته و گشنه می شوید احتمال دارد دلیلش کمبود پروتئین است . پروتئین ها مواد لازم بدن ما هستند. …
رسپی سالاد برای سیر نگه داشتن
این سالاد به تنهایی غذای کاملی است و شما را گرسنه نمی کند و نیازی نیست که همراه آن غذا خورده شود …