با بالا رفتن سن به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟
بهترین راه برای دریافت ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مورد نیاز شما از طریق خرید آنها از فروشگاه های …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چقدر فیبر باید روزانه بخورم؟ انواع فیبر علائم مصرف زیاد فیبر
فیبر مصرفی روزانه توصیه شده به گفته انجمن قلب آمریکا، ارزش روزانه فیبر 25 گرم در روز معادل 2000 کالری در رژیم …
90 گیاه دارویی و ادویه بی نظیر برای سلامتی و تندرستی
آیا می دانستید که 90 گیاه دارویی و ادویه وجود دارد که می تواند برای بهبود سلامتی مصرف شود یا به صورت …
طب سوزنی و عوارض جانبی آن
طب سوزنی هم مانند دیگر روش های درمانی مزایا و معایب مخصوص به خود را دارد. عفونت، افزایش درد هنگام درمان و …
روش های کاهش دردهای اسکلتی عضلانی
کمردرد در افراد پشت میز نشین بیشتر دیده می شود. برای کاهش درد ناشی از کمردرد باید تغییراتی در سبک زندگی خود …