تاثیر تنش و استرس بر کیفیت خواب
برخی از افراد وقتی روز پراسترسی را پشت سر میگذارند دچار مشکلات خواب و بی خوابی می شوند و نمی توانند خواب …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تقویت قوای ذهنی برای رسیدن به آرامش
اگر به دنبال راهی برای کاهش استرس هستید و می خواهید شادتر زندگی کنید پیشنهاد می کنیم از برخی ترفندهای موثر در …
کم کردن استرس مبتنی بر ذهن آگاهی
هر گونه محرکی که بتواند تنش در انسان ایجاد نماید را استرس مینامند.وقتی که فشار احساسی بر روی یک فرد فرود بیاید …
در کمتر از یک دقیقه استرس خود را کاهش دهید
آمار های استرس ترسناک هستند، با توجه به گزارش انجمن روانشناسی 77 درصد از افراد به طور منظم، علائم فیزیکی ناشی از …
تاثیرات مختلف مواد غذایی بر حالات روحی
برخی خوردنی ها می توانند انرژی شما را افزایش دهند و در رفع حالات مختلف روحی شما تاثیرگذار باشند تغذیه در بهبود …