مواردی که لازمست درباره تغذیه مناسب تناسب اندام بدانید
ورزش روزانه و برنامه ورزشی قسمتی از راه موفقیت شما را مهیا می سازد، ولی اگر یک تغذیه خوب نداشته باشید و …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
عکس هایی از هویج و خواص آن
هویج یا گَزَر (زردک) گیاهی خوراکی و دوساله از خانواده چتریان است. هویج معمولاً به رنگ نارنجی یا سفید، یا …
از فواید و مضرات حبوبات چه می دانید؟
در خیلی از سایت ها از حبوبات به علت مغذی بودن آن تغذیه چون فیبر و پروتئین زیادی دارد برای مقابله با …
وضعیت خورد و خوراک سالمندان چگونه باید باشد
خواب منظم و کافی، تحرک و فعالیت بدنی، پرهیز از پرخوری، حفظ وزن ایده آل، مصرف نکردن سیگار و سایر مواد دخانی …
لطفا ذرت مکزیکی به فرزندانتان ندهید
بهتر است از نوع ساده این میان وعده استفاده شود و از مصرف نوع روغنی، کره‌ای یا نمکی آن پرهیز شود. مراقب …