انواع روش های طبخ ماهی
ماهی یکی از مواد غذایی پرخاصیت می باشد که دارای امگا 3 فراوان است.طبخ صحیح ماهی هم در نگه داشتن اسید های …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
رسیدن به تناسب اندام پس از وضع حمل
در طول بارداری از چه موادغذایی می توانیم استفاده کنیم به گونه ای که دچار چاقی و اضافه وزن و دیابت بارداری …
10 خاصیت شگفت انگیز تخم مرغ
تخم مرغ از جمله مقوی ترین مواد غذایی موجود در جهان است. مواد مغذی موجود در تخم مرغ سبب رشد و نمو …
راهکار هایی برای افزایش اعتماد به نفس
اعتماد به نفس! صفتی که اگر در شما وجود نداشته باشد هیچگاه به موفقیت دست پیدا نخواهید کرد. اصولا افرادی که از …
آموزش آشپزی آسان برای افراد مسن
افراد مسن به دریافت چه میزان کالری به صورت روزانه نیاز دارند ؟ نحوه آشپزی برای این افراد به چه صورت …