کمر

بلایی که نشستن بیش از حد سر کمر شما می آورد

حفظ تناسب اندام در سبک زندگی کم‌تحرک امروزی موثر است بنابراین با چند تمرین ساده می‌توانیم خطرات مرتبط با کم تحرکی را …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

بررسی علل درد شانه و کتف

دامنه حرکتی شانه وسیع و متنوع است. هنگام بروز مشکل برای شانه توانایی شما در حرکت آزادانه مختل می شود و درد …

بیماری که مردان را بیش از زنان درگیر می کند

اسپوندیلیت آنکیلوزان یا روماتیسم ستون فقرات نوعی آرتروز است که با تحت تاثیر قرار دادن ستون فقرات باعث درد کمر می شود. …

ورزش ماهیچه ای برای باریک تر بنظر رسیدن ا ندام

 برخی از افراد که چربی  دارند و باعث میشود که اندامشان اصلا خوشایند نباشد برای آنها تکنیکی را آموزش میدهیم   که نیاز …